ホームダイエット産業のちょっとした秘密ダイエットマスターとは世界初のダイエット資格ダイエットマスター5つの強み
あなたに合うダイエット法は?
ダイエットは、その方法によって
大まかなジャンルがあることを覚えておいてください。
絶食系ダイエット
言葉の通り、食事の量を激減させる方法です。
今、流行りの置き換え系・単品ダイエットなども、これに含まれます。 食べる量を極端に 減らしてしまうので、減量の効果はすぐ実感できますが、同時に筋肉まで痩せてしまう ので注意してください。
また、目標の減量ができて、安心して食事を元に戻した途端リバウンドが始まり、 ダイ エット前より変な太り方をしてしまったなどとよく聞く話です。
薬剤系ダイエット
「痩せるお茶」など、下痢の作用を起こさせ、食べたものを吸収させないというようなダ イエット方法です。過去、健康被害も多くて、下痢が止まらなくなって救急搬送された り、死者も何人も出たという報道もありました。いくら食べても下剤を飲めばいい、など は決して健康的なダイエットとは言いません。 
また、食欲抑制剤(サノレックス)や海外からの直輸入による脂肪吸収阻害剤(ゼニカル) などは、医師の管理下で行うべきものであり、本来は個人単位で行うべきものではあり ません。 ※厚労省で認可されている薬は除く。
外科手術系ダイエット
お腹の脂肪を吸引したり、胃袋を切除したりと多種多様な手術が行われているようです。
元大相撲の小錦さんが、胃の切除をして350kgもあった体重が130kgまで落ちたと話題 になりましたね。でも、某美容クリニックでは脂肪吸引をした患者が二人亡くなりました。
外科手術で簡単に脂肪を取り除くことは出来るようですが、生命の危険と隣り合わせの 事態があるということを忘れてはいけません。また、20年、30年という長い臨床例が少な いので、安心して身を任せる事が適当かどうか、判断に迷うところです。
カロリー計算系ダイエット
健康体を維持しながらダイエット出来ます。
誰が考えても理想的なダイエットだとは思いますが、ある程度の知識がないとカロリー 計算などできません。ましてこの忙しい毎日の中でどれくらい食べていれば痩せるのか 分からない、との声も聞きます。

どの方法が自分に合ってるのか、
公平に、あなた自身が選んでいってください。

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