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1日1500キロカロリーの刑務所レシピで健康ダイエット

ヤフーのサイエンス〔生活習慣病〕で、
「刑務所のレシピ、糖尿病に効果」
と発表されていました(実は糖尿病だけではなく、
肝臓の数値改善や、
特にダイエットに大きな効果があります)。

過去、幾多の有名人が小菅の拘置所や、
全国あちらこちらの刑務所から
見事なまでのダイエットを果たし、出所して
来た姿は脳裏に焼き付いて離れません。

【刑務所のレシピの代名詞でもある
「麦飯」が糖尿病に効果的】
福島刑務所で受刑者の健康管理に関わった医師が、
服役中の糖尿病患者の
データを分析し、刑務所のレシピが糖尿病の
改善に向いている事を確認した。

麦飯などに食物繊維などがたっぷり含まれている
ためとみられる。 実は行刑施設のレシピは、
麦飯や食物繊維などの問題ではなく、
総摂取カロリーが、男性1日1400kcal、
女性1日1200kcalと大幅に少ないため糖尿病にも
ダイエットにも効果があるのです)。

医師は、医療関係者や栄養士らの研究会などで紹介し、
糖尿病の予防と改善を呼び掛けている。
分析の結果、109人のうち92人(84%)に糖代謝の
改善効果がみられたという。
というように出ていましたが、

当ダイエットアカデミー協会では、
すでに10年前より行刑施設の食事に注目しており、
東京矯正管区より某刑務所の
レシピを取り寄せ、「監獄ダイエット」と
称する300食ダイエットレシピを製作しております。

行刑施設では、1日の摂取カロリーは決まっていて、
男性1400〜1500kcal、女性1200kcalと
決まっているようです。

因みに、この数字は一般男性や一般女性の
一日の基礎代謝分のエネルギーであり、
生活エネルギー分のカロリーが(約1000kcal)
そっくり抜けています。

ですから、メタボ気味の人や、
糖尿病などで痩せなくてはならない人には
格好のダイエットレシピとなるのです。

正しいダイエット知識を学んで痩せたい方は
「ダイエットマスター資格講座」
入校手続きをお待ちしています。

1日1500kcalの刑務所レシピは
スーパーダイエットマスターに
DVD・レシピ本でセットされています

実際に刑務所で調理されている
1,500kcalのメニューを
3分間レシピ動画でご覧ください

監獄ダイエット

監修 荒牧麻子
管理栄養士
ダイエットコーディネーター

調理協力
武蔵野調理専門学校
ダイエットコミュニケーションズ

ダイエット300食レシピ メニュープラン
Diet 300r3cipe 90days Menu

リアル献立メニュー
(刑務所メニュー)
朝食1~朝食30
昼食1~昼食30
夕食1~夕食30
アレンジ
献立メニュー
朝食1~朝食60
昼食1~昼食60
夕食1~夕食60
お助けメニュー 食べ過ぎた時1~10レシピ
食欲がない時1~10レシピ
飲み過ぎた時1~10レシピ
<付録>
ダイエットダイアリー