ホームダイエットマスターのご案内世界初のダイエット資格よくあるご質問

受講生の声

※年齢・職業などは、ダイエットマスター資格取得当時のものです。

山口 桃子さん 大学生
(ダイエットマスター第1号)
山口さん
無理なダイエットの苦しみを味わったからこそ、
ここで学んだことの大切さがわかります。

ダイエットに無知だったため、無理して心身ともに不安定に。

ダイエットを始めたのは高校2年生の頃。初めは野菜だけを食べるというダイエットをしていたんですが、思うように体重が減らなくて運動しかない!って思って(笑)。それから毎朝5時起きで、学校に行く前に1時間ぐらいウォーキングして、学校から帰ったらスポーツジム。体を動かした後、30分ぐらい水泳をして食事はやっぱり野菜だけ。今思うと無茶苦茶だけど、そんな生活を2ヶ月ぐらい続けていたら一気に10kgも痩せました。

でも、精神的にはイライラしててちょっとしたことで母親と喧嘩することも多くて。「私がダイエットしているの知ってて何でお菓子食べてるのよ!」とかね(笑)。今思うと笑っちゃうけど当時は必死だったから本当に頭きちゃって。一時期、体脂肪が12%だった時もあるんです。そうしたら生理まで止まってしまってノノ。病院に行ってホルモン注射とか薬を飲むようになりました。それでも1年半ぐらいは生理がきませんでした。

やっぱり急に痩せたので太りやすいですよね。それで、水泳だけは続けるようにしてあとは食事のカロリーを気にするぐらい。あまり無理しないようにしています。

自分の体のことだから、やっぱり基本を知ることが大切。

「ダイエットマスター」のことはインターネットで知りました。大学に入ってから、わりと自分のことを客観的に見れるようになったんです。それで私の経験を誰かに伝えたい、もっと専門的にきちんと勉強してみたいって思うようになって。

講座を受けてみて、あの当時のダイエットはどこがダメだったのか分かりました。徹底したダイエットをしていたので知識はある方だと自信があったんですけど、初めて知ることとか、ウワサで聞いていたダイエット情報を正しい知識としてあらためて知ることも多い。講義内容も毎回楽しかったし、これからはダイエットマスターで勉強したことや、自分の経験をいろんな人に伝えていきたいと思っています。

光森 美恵さん 主婦
光森さん
半年で12kgも痩せました。
流行りのダイエットではなく、必要なのは正しい知識と理論でした。

私は出産後見事に、体重10kg増加の貫禄満点かあちゃんになってしまいました。

私は出産後見事に、体重10kg増加の貫禄満点かあちゃんになってしまいました。 家族や友人からは「太った?」「おばさんになったね!」「腕がK1選手みたい」など痛い言葉が投げかけられ、苦笑いの毎日です。

確かにジーンズもきつくなって、スカートもはかなくなって、と言うか入らなくなって、顔にも立派なお肉がついていました……。 そして太った私は、なんだかメンタル面でも少しネガティブになってしまいがちになり、相手からの言葉に過剰反応したり、とても傷つきやすくなっていたのです。

今考えると、当時は初めての妊娠出産、そして886gと未熟児で産まれた息子の子育てで必死でした。「ごめんね、ママ大きく産んであげられなくて」という気持ちが強かった私は病気がちな息子につきっきりで、あっという間におしゃれも忘れた太っちょママに。 太ってしまうと着たい服も着れなくなるし、「お客様でしたらこちらをどうぞ」なんて大きいサイズを持って来られてカチンときたり。

いろいろなダイエットに失敗。
太る、痩せるのメカニズムを正しく知ることの大切さを知りました。

これでは駄目といろいろなダイエットを試しましたが、長続きせず、途方に暮れていました。そんなある日私は気づいたのです。基本的な痩せる仕組みを何も知らずに、ただテレビや雑誌で話題になるダイエットに頼ってしまっていた。自分できちんと勉強しようと!

「ダイエットマスター」の事はインターネットで知りました。 「あっ、これだ!」 ダイエットの理論を正しく学ぶことは、とても新鮮で楽しかったです。 これまでしていた誤ったダイエットや疑問は随分解消されました。 今では息子が残したおかずをついもったいないと食べてしまう私ではなく、残す勇気もでました。 もちろん食べ物を残したり、捨てるのはよくないので作りすぎないようにする工夫もできるようになりました。。

そしてダイエットを始めて半年、12kg痩せました。 体脂肪も33%が24.5%に。おめでとう私! この講座を受けて本当に良かったです。ダイエットの知識を深めるのはもちろん、ダイエットを続けられた自分にも嬉しいのです! 知識を知っているのだけではなく、行動に移す。当たり前ですが大切ですよね。 ダイエット後はとても気持ちにゆとりができました。 痩せることで周りからの反応も全く違うし、自分にも自信ができポジティブになります。 息子や夫、家族にも前より優しい気持ちになれました。

また未熟児で産まれ歩行も難しいだろうと言われていた息子も彼なりのペースで成長し、今では一緒に手をつないで歩くこともできるようになりました。 私だけでなく、人はみんなそれぞれ頑張っているのですね。

現在では、太っていた頃の私と同じ悩みで困っている方の応援団をしています。 10年間勤めていたエステティシャンの知識とダイエットの知識で、一人ひとりがなりたい自分になれるよう、ダイエットとキレイを提案させて頂いているのです。

そしていろんな方から「ウエストが8cmも細くなったよ!」とか「履けなくなっていたスカートが入りました♪」「痩せたねって言われた」など嬉しい報告があり、私も自分のことのように喜んでいます。 ダイエットは確かに楽ではありません。なかなか思うように痩せなくて、焦ってお電話を頂いたり、イライラするお話も伺います。私もしんどい時期は何回もありました。 でも、それを乗り越えて我慢強くなると、痩せることもできたし、またダイエット以外のことでもなんでもやり遂げる強さができるのですね。

この気持ちを大切に、これからもたくさんの人に伝えていきます!

磯辺 賢一さん
スポーツインストラクター
渡邊さん
運動面だけでなく、食事面にも精通した
コンサル力のある健康管理士になりたくて。

私は現在、東京・西葛西にあるスポーツ専門学校で健康に関する勉強をしています。

私は現在、東京・西葛西にあるスポーツ専門学校で健康に関する勉強をしています。 フィットネス業界を目指すきっかけになったのは、友達がジムに通って痩せた事。また私自身も高校3年の時に大幅な減量に成功した事で、体を動かす事が好きになったからです。 授業ではマシン実技から、トレーニング理論・機能解剖学・運動生理学・栄養学などがあります。様々なフィットネス知識を身につけながら個人的に資格指導にも力を入れていたので「健康管理士」などの試験も受けたりしました。運動面からのダイエットなどは、現在アルバイトしているフィットネスクラブなどで勉強する機会があるのですが、食事面からのダイエットも是非勉強したいと思っていました。インターネットで見つけた時は、「これだ!!」って思いました。

6週間で資格取得。内容は授業で習った事もありましたが、やはり知らなかった情報が多く、一層ダイエットの知識が深まりました。実際に知り合いなどにダイエットについて話をする時も、もともと知っていた知識でもダイエットマスターの講義で聞いた言葉を無意識に使ったりしました。

更に驚いたことが、教えて頂いた事のいくつかを実際に自分でもやってみると効果が出てきました。約1ヶ月で体重が68.4kg_66.2kg。体脂肪率が11.6% _10%。これからも実践して健康的なダイエットを続けようと思いました。

佐藤 由佳さん 会社員
佐藤 由佳さん 会社員
学生の頃の絶食ダイエットが原因ですごく太りやすくなっていました。

これではいけないと食事の改善を始め、3年かけて体重を5kg落としました。
運動を始めてからは身体も引き締まり、体力も付きました。

学生の頃の絶食ダイエットが原因ですごく太りやすくなっていました。 これではいけないと食事の改善を始め、3年かけて体重を5kg落としました。 運動を始めてからは身体も引き締まり、体力も付きました。 独力で食事や栄養について学んでいたので、それを何か形にして人に伝えたり出来ないかなと思った時に、丁度この資格を見つけ、役に立ちそうと思い受講しました。 身の周りで「ちょっと痩せたい」とか「ちょっと健康状態が悪くて」とか、悩んでいる友だちに的確にアドバイスができるようになり、人から相談された時もちゃんと答えられるようになったのがすごく良かったと思います。

若い方たちに自分がした失敗で身体を壊して欲しくないので、正しく「食事を摂る事が大切」とか「食事を楽しんで欲しい」という事を伝えていければと思います。

湊 裕子先生 医師 
医療法人 駅前整形外科医院
クリニカ・オルト
湊さん
生活習慣病などへの関心が高まる中、ダイエットマスターの知識・
ヘルシーレシピを予防医学として役立てています

肥満、メタボリックシンドローム、糖尿病、高脂血症の患者さんがよく、
「どういう食事をしたら良いか分からないから教えて下さい」
と言われます

肥満、メタボリックシンドローム、糖尿病、高脂血症の患者さんがよく、「どういう食事をしたら良いか分からないから教えて下さい」と言われます。病院の先生にカロリーを控えてくださいと言われ、食事を減らす事だと思ってしまい、中には栄養失調になりかけていた方もいました。 患者さんは、食事の摂取法やカロリーを減らすノウハウが分からないのです。カロリーを減らすことの認識がなく、食事だけを減らしてしまう。実はこのような患者さんが多いのです。 ダイエットマスターのテキストの中には300食のレシピもついていましたので、そのような患者さんにとっては大変役立つものだと思います。また、自分だけではなく家族の為の健康管理術としてもお薦め致します。 私はダイエットマスターを予防医学の一環として捉えていることはもちろんですが、現在の何かしらの病気にかかっている方、治療中の方にも薦められるのが素晴らしいと思います。

伊藤 沙智さん 
スポーツインストラクター
伊藤 沙智さん スポーツインストラクター
学んだ事を、小・中・高・大学の生徒たちに伝えていければいいと思います。

高1からこの学校を卒業するまで、ずっと(ダイエットと)戦っていました。

高1からこの学校を卒業するまでずっと(ダイエットと)戦っていました。 食べない、水も出来れば飲みたくないけれど、胃には何か入れておかないと動けないので一日1缶だけミルクティーを飲んでいいと自分で決めていました。今思うと「よくやってたなぁ」「よく生きてたなぁ」という気持ちです。

今、肥満の他に「低体重」も問題になっていて、小学生でもダイエットを考えるのが当たり前になっていますが、それは正直「危険」だと思います。 私自身も危険な思いをしてきて体質が変わった事や、あの時食べられた物が今は全く受け付けない状態で後遺症ではないですが偏食癖が残ってしまっています。今の若い子たちにはそうなって欲しくないですね。 いずれは学んだ事を、小・中・高・大学の生徒たちに伝えていければいいと思います。

山川 かりんさん 主婦
山川 かりんさん ダイエットアドバイザー
知っているようで知らなかったことを学ぶことができました。

20歳の頃はすごく太っていました。元々遺伝なのですが家族全員が太っているのですね。

20歳の頃はすごく太っていました。元々遺伝なのですが家族全員が太っているのですね。それを気にはしていたのですが、特に2人目を産んだ時に22kgも太ってしまい、妊娠中毒症にまでなってしまいました。 子育てが段々終わってくると、どうしても「太る」という事が気になり、ダイエットにはすごく興味がありました。

「ダイエットマスター」では、ただ痩せればいいだけでなく、どうしたら痩せやすいか、日々の食生活の間違った所とか、「体脂肪」と世間では一口に言っていますけど、実際の体脂肪の在り方や知識など、知っているようで知らなかったことを学ぶことができました。

伊藤 道彦さん 自営業
伊藤 道彦さん 自営業
身体のダメージが殆ど無い状態でダイエット出来ると思います

自己流でなり急激なダイエットをやりました。1ヶ月に5kgずつ痩せて、その時の事を振り返ると非常に危険なダイエットでした。

自己流でなり急激なダイエットをやりました。1ヶ月に5kgずつ痩せて、その時の事を振り返ると非常に危険なダイエットでした。 たまたま倒れずに済みました。 自己流のダイエットをやっている最中に友だちに会うと「伊藤は間もなく死ぬんじゃないか」と言われるくらい、顔色も悪かったし肌の状態も悪かったです。久しぶりに会うと急激に痩せていたので友人はそんな事を噂していたようです。 この学校に入って一番良かったのは「痩せるメカニズム」というか「太っていくメカニズム」を学べたことですね。それを非常に良く理解できた事。 学んだ方法でやると身体のダメージが殆ど無い状態でダイエット出来ると思います。

尾身 瀬里奈さん 会社員
尾見 瀬里奈さん 会社員
転職にも役立つ資格を取りたかった

高校を卒業したときは今より6kgぐらい体重がありました。

高校を卒業したときは今より6kgぐらい体重がありました。20歳くらいからダイエットを意識するようになり、自己流のダイエットで絶食したり、単品ダイエットをしましたが、3日くらいで終わり、続きませんでした。 丁度、転職しようと考えていた時にダイエットアカデミーを知りました。転職するのにも役立つ資格を取りたいと考えていたのです。エステ関係の仕事にすごく興味があり、ダイエットの知識が必要になってくると思い、このダイエットマスターに申し込みました。 そして、正しいダイエット方法、無理なく時間をかけて痩せる事を良く学びました。 転職するきっかけにもなったので、結果的にすごく役に立っているなと実感しています。

佐々木 晴美さん 自営業
佐々木 晴 美さん 自営業
生活習慣病予防のためにダイエットが重要

主人がダイエットの仕事をしているのと、私自身が健康食品の仕事をしていたので

主人がダイエットの仕事をしているのと、私自身が健康食品の仕事をしていたので、ネットで「ダイエット」などのキーワードを探す事が多くて、その時にいつも「ダイエットアカデミー」という名前を見かけていました。かなり気になったので調べてみて、勉強しようと思いました。 ダイエットマスターのシニアを取りましたので、それを生かして仕事に役立てたいと思います。今の仕事のサプリメントもそうだし、兄の病院からも、今は生活習慣病予防のためにダイエットが重要だ、協力してもらえないかという話が来ています。 これから長い人生、あと30年は働きますが、この資格を活かして仕事が出来ればと思います。 寝たきりになって長生きでは意味がありません。元気で長生きできるように、自分が関わった人たち全てがそうであって欲しいと思います。

山田 浩嗣さん 
バタフライフ代表者
山田さん
念願のダイエットマスターの資格を取得。
多くの人をダイエットの苦しみから解放してあげたい。

摂食障害になった少年時代を通して、ダイエットと真剣に向き合った。

摂食障害になった少年時代を通して、ダイエットと真剣に向き合った。 私は小さい頃からダイエットについて研究してきました。 なぜなら、私の家族は太っている家系なのです。もちろんその遺伝子は私の体にも組み込まれています。 ただ私は、それでも太りたくなかった。幼いころに、運動は痩せると知って ずっと体を動かしていたことを覚えています。それが私のダイエットの始まりでした。

中学生の頃まではきつい運動も耐えられましたが、大きくなるにつれて運動は全くしなくなりました。 時間的にも体力的にも運動を続けることは困難だったのです。 すると、やはり私は太り始めました。 どうればいいのか? 答えも見つからないまま悩み続け、やがて私は摂食障害に陥りました。 食べては人知れずトイレに駆け込み『吐き出す』行為を繰り返していたのです。 確かに吐けば太ることはなくなりましたが、もう食べることに対する罪悪感が辛くて仕方ありませんでした。そんな毎日を送りながらも、私はダイエットの研究と検証を重ねていました。

すると、何が効果的で、どういう形なら簡単に継続できるのかが、なんとなく見えてきたのです。 そして長年地道に研究してきたダイエットの最良の部分を組み合わせてみました。 ようやく私はダイエットから解放されました。 本当に違う自分に生まれ変わったように、身も心も軽くなりとても充実した毎日を送ることができるようになりました。

ダイエットマスターの資格を取得し、多くの人の力になりたかった。 そして、私は思いました。 巷には本当にたくさんの間違ったダイエットが蔓延し、それらが本物のダイエットと称して、ごく当たり前のように流通しています。 ダイエットに真剣に悩む人たちは、今すぐにでもダイエットをしたいにも関わらず 何が本物かがわからない状態で、たくさんの方が前に進めないでいます。 そんな自分と同じように悩む人たちを、一人でも多く助けたい。 でも、自分のダイエットが誰にでも効果があるものなのか、それが安全であるものなのかノ。 それらを確かめるべく、私は本物のダイエットを知る義務があると思いました。 それが私のダイエットマスターになったきっかけです。

ダイエットマスターになることにより、私のダイエットの知識と自信はさらに深まり 今まで築き上げてきた自身のダイエットと組み合わせました。 今では、シニアダイエットマスターとして誇りを持ってたくさんの痩せたいと願う人たちに、本物のダイエットを提供させて頂き多くのお喜びの声を頂いております。本当にありがとうございました。 これからもシニアダイエットマスターとして、一人でも多くのダイエットに悩む人のために貢献していきたいと思います。

手塚 香織さん 
行政書士 司法書士事務所勤務
手塚さん
3食食べてきちんと痩せる。
正しい食生活を身につけることができました。

不規則な生活と暴飲暴食のため、半年間で7kgも太ってしまって・・・。

不規則な生活と暴飲暴食のため、半年間で7kgも太ってしまって・・・。このままではだめだと思い、去年の夏頃から学びました。 3食きちんと食べた方がいいのは、空腹時間が長いと脂肪吸収率がアップしてしまうから。 そんな風に医学的根拠に基づいて解説してくれるので、食生活の大切さを実感できます。 難しい専門用語は無く、聞いたことのある単語ばかりだったので学びやすかったですよ。 講座の理論を実践して、半年間で7kgの減量に成功しました。1ヶ月に1kgダウンが体に負担のない理想的な痩せ方。正しい食生活を身に着けたおかげで、リバウンドの心配がないのは嬉しいですね。

ダイエットは、年齢や性別に関係なく共通の話題。独立し行政書士として働いていくうえで、お客様と親しくなるきっかけづくりにもなると思います。やはりコミュニケーション能力は重要だと思います。その点でも「ダイエットマスター」の資格は役立っています。

河合 宏昭さん 会社員 
手塚さん
自身の健康を維持するために。
一日1万歩を歩くことを目標にして実践している。

自身の健康を維持するためにどうしたらよいか考えていた。

正しいダイエット方法を取得して、悩んでいる人に正しいダイエットの仕方を教えたいと思って受講した。

ダイエットマスターを受講して、ダイエットの為の、正しい知識、理論、実践方法が解った。 摂取カロリーと消費カロリーの関係バランスが重要である事が理解できた。そのための食事療法と運動療法をしっかり身につけて実践している。 健康維持のためには、適度な運動が大切だと解ったので、毎日、会社へ行くのも歩き、一日1万歩を歩くことを目標にして実践している。

ダイエットについて悩んでいる人に、正しいダイエット方法を伝えていきたい。

サプリメントや巷でよく見かける広告が間違っている事がわかり、決して惑わされる事が無くなった。大切なのは、自分自身がしっかりした、知識や方法を身につけて、実践することである、という事がダイエットマスターを学習して理解できた。 最近はダイエット相談もかなりされるようになり、皆からとっても感謝されるようになった。更に多くの方々に正しいダイエット方法を伝えてゆきたいと考えている。

萩野 浩司さん 会社員 
手塚さん
お腹が出ている事に気が付き、真剣にダイエットしようと思った。

学生時代は体育大学で陸上で体を鍛えていた。

周りの人の誰よりも早く走れる自信が有ったが、最近皆と同じになりショックを受けた。体型を見るとお腹が出ている事に気が付きこれではだめだ、真剣にダイエットしようと思った。 インターネットで検索しダイエットマスターを知った。

ダイエットに成功したことで、物事をポジティブに考えられるようになった。職場での自分を見る目が変わったように思う。最近はとっても楽しい。そろそろ野球も始まるので今度は誰よりも早く走れるようになりたいと思っている。

取得した資格は、こんな風に活用しています。

最近は職場の仲間や上司から、ダイエットについてよく相談を受けるようになった。自分もダイエットについて成功したので、自信を持ってアドバイスが出来るようになった。 職場の先輩から、娘さんの体重をどうしても60㎏から50㎏位にしたい、と相談を受けたので、ダイエットマスターで学んだ事で指導して成功し、とっても感謝されている。 母親からも、体重48㎏を42㎏位にしたいと相談を受けた。希望通り今は42㎏位になって喜ばれている。

仕事が休みの日、ダイエットマスターカードを首から下げて、スーパーマーケットや公園に行き、ベンチに座っていると、そのカードは何か?とよく質問を受ける。そんな時に正しいダイエットの仕方について説明すると皆真剣に話を聞いてくれる。 最近はダイエット相談もかなりされるようになり、皆からとっても感謝されるようになった。更に多くの方々に正しいダイエット方法を伝えてゆきたいと考えている。

戸田 光栄さん 温泉浴場経営 
手塚さん
「やせた」という言葉すらきちんと理解できていなかった自分に気が付いた。

ダイエットという言葉は聞いてはいたものの…

実際にはどういうことなのかハッキリと自分で理解していなかった部分が多かったが、受講してみてあいまいだった部分や初めて知ったことなどが多くあった。 受講してみて、ダイエットに対する考え方が、まったくと言ってよいほど変わった部分と、今まで自己流で考えていたことや知っていたことを再認識できた。単純に「やせる」ということがダイエットだと思っていたが、そこには理論的な順序・過程・結果が存在し、それを学ぶことで「やせた」という言葉があると思った。 「やせた」という言葉すらきちんと理解できていなかった自分に気が付いた。

摂取カロリーや消費カロリーについて理論的なことや運動療法、行動修正など、理論をしっかりと知ることで「禁煙」するということまで自分自身でコントロールできた。

食生活や運動などなにげないことや小さなことに関してもよく理解でき考えることやアドバイスできるようになった。

温泉を利用されているお客様に少しでも役立てていただけるよう、正しい「ダイエット」を伝えていきたい。

藤田 裕子さん 消費生活アドバイザー
手塚さん
人生をもっと楽しみたい。
ダイエットマスターの理論とメニューで健康的に痩せられました。

私は現在68歳。孫5人のおばあちゃん。

15年前の私は身長157cm、体重は76kgでした。職場での循環器検診で肥満度45%、高血圧症、高コレステロール。その原因の肥満を早く治すよう厳しく注意されました。

これまで一年で3Kgの減量がやっと。年齢的な事もあってか、膝痛、腰痛まで出てきて困った。車いす生活だけはどうしても避けたい。だが72Kgの壁を切ることができないでいた。もう待てない。真剣にダイエットを志さねば。今度こそ必死で食を控えよう。そんなとき「株式会社 日本ダイエットアカデミー協会」から「ダイエットマスター」のプログラムを紹介されました。よし、これに沿ってとにかくやってみよう。なんとしてでも70Kgの大台を切りたい。たとえそれが夢であっても、善は急げだ。楽しいぞ。まだまだ人生はこれからだと取り組み始めました。

ダイエットマスターの理論と実践により、食生活を無理なく改善できました。

一番心配したのは、果たしてこのダイエットメニューだけで自分の体が持つだろうか?お腹が減って仕事にならないのではないか。通勤途中で気分でも悪くなったり、めまいがしたらどうしよう。ところが「ダイエットマスター」のダイエットメニューはなかなか捨てたものではない。むしろ、ちょっとした料理教室くらいの豊富な献立でほっとしたほどです。これならいける。これならできる。 たとえば「ダイエットメニュー」の夕食の「のっぺい汁」は、冷凍里芋30g、こんにゃく20g、油揚げ10g、大根20g、生しいたけ20g、万能ねぎ1g、片栗粉小さじ1杯、だし汁1カップ、醤油小さじ1杯、塩少々と実に10種類の材料や調味料を使ってカロリーはたったの79kcal。つまり、「ダイエットマスター」のダイエットメニューは理論に裏づけされているため、十分な食材を使いながら一人当たりの量が少なく、カロリーが少ないのがポイント。これこそ、まさにダイエットメニューではないか。

「ダイエットマスター」で学んだ知識をもとに、ふだんの食材をことごとくチェックして、カロリーを抑える工夫をし、間食もなるべく控えるようにしました。好きなビールもめったに飲まず。カロリー面で少しでも「ダイエットマスター」のメニューに近づけようと一日1600lcalに収まるように工夫しました。並行して体のトレーニングも朝晩実行。

毎日、起床時と就寝時に計量してグラフに100g単位で体重の記録をしてきた。効果はてきめん。スタートから1ヶ月で74kgが72kgになり、2ヶ月経過の時点ではついに70kgの大台を切った。そして「ダイエットマスター」のダイエットメニューを初めて約4ヶ月で体重は66kg前後となり、8ヵ月後には64kgとなんと約10kgの減量に大成功!

お酒や温泉旅行などで少々羽目をはずしても、翌日からすぐまた実行。リバウンドをすることもなく、体調もすこぶる良い。ペースはややゆっくりだが、今後も着実に減量作戦を実行していきたいです。

佐野 薫さん 会社員
手塚さん
すぐにリバウンドして、痩せる前より太ってしまい… その繰り返しに悩んでいました。

痩せても直ぐにリバウンドしてしまい…

痩せる前より太ってしまい…その繰り返しに悩んでいました。 ダイエットマスターで、短期間に無理をして痩せるよりも、無理やストレスなくダイエットをして、健康的に痩せる事が大事だという事を学び、実践して実感しました。 ダイエット300食レシピはカロリーも記載されているので糖尿病を患っている父や高血圧の私にとって食事制限という感じではなく楽しみながら料理を作ったり出来て、とても役に立っています。 ダイエットに関する考え方やイメージが変わりました!

痩せていてもヤツレていてはダメだという事は皆も分かっていると思うけど…ダイエットマスターを受講して『おぉ~なるほど』と納得する事が沢山ありました(笑)。 間違ったダイエット方法で無理して痩せようとしてる人が周りに沢山いるので、先ずは周りの人達にダイエットマスターで学んだ事を教えてあげたいと思っています! その為にも自分が実践して結果を出して…と思って今も頑張ってダイエットしています。

小泉 桃子さん 会社員
手塚さん
私が求めていたダイエット法だと思いました

1年で体重が、8kg位増えてしまいました。

当時、私は、夜起き、朝寝るという逆転生活をしていました。このままでは、もっと太ってしまう!という危機感がありました。どうしたら健康的に痩せられるか?と思っていたら、資格の雑誌で、日本ダイエットアカデミー様を見て資料請求をし、話を聞いたところ、これは、私が、求めていたダイエット法だと思い、受講しました。 今までは、サプリメント類を飲んでいましたが、そのサプリに何が入っているのかわからないという、怖い面がありました。 学習して、無理に体重を落とすのではなく、健康的に痩せることが一番大事ということに気づきました。 生活習慣を改善して、食生活を見直すことがダイエットの一歩だと思い、自分の体のことや、カロリーを気にするようになりました。いままでは毎日、油っこいものを食べていましたが、自炊するようになってからは、肉は、週1、2回だけになり、主に野菜と魚を食べるよう心がけています。 朝早く起き、夜早く寝る習慣が身につきました。

佐山聡さん 初代タイガーマスク
手塚さん
汗をかいて水分が抜けて減量するのと、ダイエットは違うのだということも分かりました。

試合前になるとサウナスーツを着て走りこみ…

汗をかいて10キロ近く減量していました。それがダイエットだと思っていました。でも試合が終わって飲み食いすればすぐに体重はもどってしまうのです。ダイエットマスターで学んで、汗をかいて水分が抜けて減量するのと、ダイエットは違うのだということも分かりました。

猿丸里恵さん 主婦
手塚さん
食べることの大切さや健康の大切さを学べた気がします。

ただ痩せればいいというのではなく…

健康的に無理なく続けるにはどうしたらいいのかということを考えていました。 ダイエットマスターで学んだことは毎日の食事に一番活かされています。主婦なので家族の健康にとても役立っています。主人も夜遅く不規則な食事が多いため、結婚前まで便秘ぎみだったのが解消されたと喜んでいます。体の中から健康になっているという感じです。 今まではただ痩せればきれいになれると思っていましたが、食べることの大切さや健康の大切さ、食品についての知識など痩せるためのいろんなことを学べた気がします。

ちょうど第2子出産後であまり外出することができなかったのですが、自宅で受講できるので、長男が幼稚園に行ってる間に無理なく学習できました。

またダイエットしたいと思っている友達にアドバイスをしたりしています。いずれはダイエット教室を開くもしくはそういう講座があるところで教えたいと思っています。

清水扶由美さん 主婦
手塚さん
ダイエットで大切なのは『意識』!

色々な流行のダイエットがあるけれど…

長く続けられなかったり、目標を達成してしまうと油断してリバウンドしてしまうので、ダイエットはあきらめかけていました。 そんなときにダイエットマスター講座を見つけたのです。ダイエットも出来るし、しかも資格ももらえる!ということですごく興味がわき、詳しく知りたかったので資料を取り寄せました。その一方で、「また、どうせ やせてもすぐに戻ってしまうのだろうな…」という不安もありました。 でも悩んでいた数ヶ月の間に始めていれば、もう-5kgは減量できていたかも、と言われたときに、「そうか!悩んでいても、何にも始まらない、まずは一歩踏み出してみよう!」と前向きになれました。 それからは本当に少しずつ、自分の体を理解しながら、無理のないペースで、でも確実に体重を落としていくことが出来ました。

ダイエットは一日にして成らず! 急がばまわれ!

日々の生活がいかに大切かと言う事を学びました。短期間で体重を減らしても必ずリバウンドしてしまいます。毎日コツコツと長く続ける事が成功の秘訣でした。 逆に特別な事をしなくても、ちょっとした事を日々の生活に取り入れるだけで体は変わると言う事が身をもってわかりました。

夫がスポーツをしているので、筋肉を落とさずに体をしぼれる様にサポートしたり、友人や家族の健康のためのアドバイスや、無理のないダイエットのお手伝いができれば良いなと思っています。

大西 千絵さん 美容アドバイザー・ネイリスト 
手塚さん
楽しく健康に美しくなりましょう!

私は、エスティシャン経験、大手ダイエット食品メーカでのアドバイザー…

ダイエットプログラム開発経験を活かし、女性が美しくなるためのアドバイスを行っています。 世の中うつくしくなるための情報が溢れています。どれもみな効果があると謳われていますが、どれが正しいのか迷うことがありました。

私にはどうなの? 私にあったダイエットは? 美容方法は?

ダイエットマスターを受講し、頭の中が整理できたと思います。 ダイエットマスターで学んだこと、また、こういった資格があることを世の中にもっと広めることができたら間違ったダイエットをする人が減るのではないでしょうか。 皆様がどのようになりたいのか、パーソナルカウンセリングをもとに、お客様の理想を叶えるためにアドバイスをしております。また、キレイになることは健康でなければ始まりません。健康を壊してしまっては台無しです。楽しく健康に美しくなりましょう。

山本 夏江さん 
リフレクソロジスト・健康管理士
手塚さん
シニア世代のパーソナル健康アドバイザーとして

自分自身については、体重の変化だけでなくスタイルと健康を…

自分自身については、体重の変化だけでなくスタイルと健康を維持しながらのバランス良いダイエットがしたいと思っていました。 また、仕事ではお客様に身体に関する様々なアドバイスをしていますが、ダイエットについても正しいアドバイスをしたいと考えていました。

ダイエットマスターで学んで一番効果のあったことは、お客様へのアドバイスに自信が持てたことです。 自分のペースで受講できるシステムが出来上がっているため、無理なく実施することができました。 疑問や不安など何かあれば、担当の方に相談できる体制が心強かったです。

これからはリフレクソロジスト、健康管理士の資格と組み合わせ活かしていきたいと考えています。 シニア世代のパーソナル健康アドバイザーとして活動していきたいです。

米山 美紀さん まつげエクステサロン
手塚さん
お客様に間違いのないダイエット指導をできれば。

肥満と生活習慣病の関わりについてを…

肥満と生活習慣病の関わりについてすごく重要だという事を再認識する事が出来た事。また、メンタルケアも学べた事はお客様と接する上でカウンセリングする幅が広がりました。 テキストも分かりやすく、パソコンが苦手な私でもパソコンで学習する事が出来、忙しい中どうにか資格を取得する事が出来たと思います。

もともと、ダイエットは怖いものだと思っていましたが、生活習慣病や摂食障害など、学習することで改めて怖いものだなぁと感じました。 サロンに来てくださっているお客様に間違いのないダイエット指導をできればと思っています。無理に痩せる必要はないけど必要な方にはアドバイスできればと思います。

河端久美子さん 美容食品販売
手塚さん
ダイエットをキーワードにお客さんとの信頼を深めたかった。

仕事柄会社でも教育を受けていますが…

販売を目的にしている知識教育が多く、もっとダイエットに関しても専門的で正しい知識を身につけたいと思っていました。 お客さまも中高年で肥満傾向の方が多く、勉強してお客さまの気持ちを理解したり、アドバイスできればと思い受講をスタートしました。 ダイエットマスターになれば、名刺にも資格として書くことができるし、お客様を説得する力もつくかなと思い、今学びながら実践しています。

希代 瑞穂さん MC
手塚さん
本当のダイエットのあり方等、セミナー等で伝えていけたら。

自分自身、ストレスから少し太ってきて…

アルコールも毎日飲んでいた事もあり、体型的にも本気でダイエットをしないといけないと考え、又、MCをしている事もあり仕事にもつながると考えました。 体のメンテナンスの大切さ、食事の大切さ、体を動かす事(簡単な動きで効果がある)ダイエットの基本的な事を学ばせて頂けました。 ダイエットマスターの資格を持ちMCとして、多くの方に伝えていければという思いもあり、実践しながら自ら学びました。 きれいに痩せるというコンセプトをしっかり根底におきながら、これからも実践していきたいと思います。

早川 八郎さん 
有限会社センタリング 代表取締役
手塚さん
ダイエット=苦痛ではなく、ダイエット=楽しい・健康・笑顔。

自分自身悩みは特になかったが、仕事のために…

簡単に誰でもダイエットできる方法は何かと模索中でした。 ダイエットの理論などはある程度把握していたが、その理論に明確なつながりがありませんでした。勉強していてそのつながりが明確になったことが一番です。 まずは自分自身が実践し、毎日の健康管理のレベルが、歯磨きや入浴と同じようなレベルになりました。要するにダイエットが日常の当たり前の行為となったのです。 私個人が考える究極のダイエットは、毎日の日常生活の一部とすること。具体的には「歯磨きや入浴するといったレベルと同じ感覚にできるか。」だけを念頭に入れて行動しました。 たまのお付き合いでは、飲んだ後のラーメンといったことをあっさりと受け入れ、罪悪感ではなくそのこと自体を思いっきり楽しめるようにする。このことが、一番の近道と考えます。

これからももっと勉強していき、このことを多くの方に伝え、ダイエット=苦痛ではなく、ダイエット=楽しい・健康・笑顔etcを伝えていきます。

濱口 敏幸さん 濱口整体院
手塚さん
基礎知識があったので、とても分かりやすくスムーズに学習が出来た。

仕事上正しいダイエット方法を身に付けたいと思っていた。

今まで色々なセミナーに参加し勉強した。しかし、ピーンとくるものが無かった。色々なサプリメントも買い、自ら試してダイエットしてみたが、殆どがリバウンドしてしまい、サプリはダメだと解った。 そんな時、ダイエットマスターをインターネットで知り、資料請求をした。内容を見て、ダイエットの為の、正しい知識と理論、実践方法を身に付けることが重要だと、自分も思っており、共感出来たので受講の申込をした。

お店には、健康器具を置いているので、筋肉をつけて基礎代謝アップのためお客さんにはレジスタンス運動を奨励している。 ダイエットの為には、食事療法が大切なので、出来たら将来、300食メニューを使ってダイエット食の為のレストランを開きたいと考えている。 更に、ダイエットの為の総合的な教室とか、集中体験講座などを考えている。 ダイエットを成功させる為には、サプリメントなどに頼らず、正しい知識とかやり方を自ら実体験しながら身につけることが一番だと、ダイエットマスター講座を学習して痛感した。 正しい健康管理方法を多くの人たちに伝えてゆきたいと思っている。

藤田 哲士さん 加圧トレーニングジム
手塚さん
健康にダイエットすることの大事さを学べました。

巷で聞くダイエット方法があっているのかという疑問や…

自分自身の体調管理、周りの方などへのアドバイスが出来ればと思っていました。 ダイエットマスターで学んで一番良かった点は、ダイエットについて人に自信を持って説明できるようになったこと。 健康にダイエットすることの大事さを学べたと思います。

小林 英樹さん 整体師
手塚さん
ダイエットは食事だけでもダメ、運動だけでもダメ!

受講する前はダイエットの知識が無かった為…

運動すれば痩せると思っていました。 ダイエットマスターで学んで、食事に対しての意識改革、特にカロリーには敏感になりました。資格取得した事で家族や友人、お客様が良く話を聞いてくれる様になりました。 お客様の中には体重増加で腰痛や膝の痛みに悩んでいる方が多いので、適切な食事療法と運動療法を指導していきたいと思います。 ダイエットは食事だけでもダメ、運動だけでもダメ! 正しい知識と意識改革が必要! あと、少しのガマンと根性も・・・。

森 はるみさん 健康管理士
手塚さん
お客様と共に楽しく結果を生み出すことが出来ました。

美容やフィットネス関係でのお仕事が多い中…

自身の知識の中から個人個人に合わせたカウンセリングにもっと力を入れたいと思っていました。 あと、様々な情報の中からダイエットをしたいと思っていらっしゃる方が【間違った情報】に振り回されておりそこに【健康になるため】という目標がなかったことを具体的に指導していきたいと思っていました。 ダイエットマスターで学んだ実践・行動を、個人のニーズに合わせてお客様と共に楽しく結果を生み出すことが出来たことで、学習の効果を実感しました。

楽しく、無理なく、納得しながら受講できたと思います。元々、現場で学んできたことを基本に、更にプラスアルファーでき、再確認できたかと思います。 ダイエットを目指す方たちにたくさん出会いたい、そしてこれからしたいと思われる方たちに、一歩足を踏み出すお手伝いと、一人で頑張って持続出来るようにパーソナルカウンセリングを、健康・美容関係の現場やネットや電話も含め行っていくつもりです。

山口 益男さん エクササイズジム経営
手塚さん
ダイエットに関する理論を体系的に学習できました。

ダイエットはしたことはありませんが…

約8年間で体重が85kgから65kgに変化したので、その原因及び理論を学びたいと考えていました。 (特に今年の4月から10月までで体重8kg減、現在、身長166cm体重66kg体脂肪14%) これから琉球武道空手沖縄正統松本派湖真流空手道をもとにしたエクササイズジムを立ち上げる上で、人間の体型についての理論特にダイエットに関する理論を、分かりやすく体系的に学習でき非常に参考になりました。 今までそれなりに本を読んで知識はありましたが、それを上手く体系的に表現することができませんでした。 受講して非常に簡単に分かりやすく理論を学ぶことができ、またダイエットマスターとしての指導方法が学べとても参考になりました。そしてバラバラだった知識が一本の木になりました。

現在の日本人の片寄ったダイエット思考及び中高年に見られるメタボリックシンドローム、さらに極端にいうと見た目第一という現代の日本人の美意識、そしてそれがまかり通っている現代に非常に危機感を覚えていました。 その上で自分の中では、人間の美しさは内面からにじみ出てくるという考え方(当然、行き過ぎた減量及び肥満は命に関わるということ、またメッキを張る必要性を踏まえた上でですが)がありました。例えば簡単にいうと、下を向かずただしっかり前を見て胸を張って歩くだけで人は美しく魅力的に見えてくる、というふうに。 ダイエットマスターを受講して、人間の美しさ健康そして人としての魅力というものについて、自分の考え方が揺るぎないものになりました。本当にありがとうございました。

石原 美穂さん エクササイズジム経営
手塚さん
運動に対する意識も高まった感じがします。

私を含め多くの女性は健康や美容の為…

ダイエットをしなくてはいけない意識が強いのですが、女性の場合ホルモンバランスの関係でどうしても食欲の抑制が難しく、指導側はどうアドバイスしたら良いか、また、的確な方法が欲しかった。 ダイエット全般で人間の身体作りや、機能から、あらゆるダイエット法の必要性の有無、何が正しくて何が正しくないのかを学べたことが良かったです。 ダイエットマスターを受講して、ダイエットに関する考えがだいぶ変わりました。 まず自分自身の食事コントロールを気をつけるようになりました。運動に対する意識も高まった感じがします。 家族や友人にもアドバイスできる事が良いですね。 ダイエットは簡単な事ではないけれど、人間が生きていく中で、ごく自然な当たり前な事をやるだけではないでしょうか。もう少し意識を高く持ちたいです。 素晴らしい資格だと思いますので、ノウハウを活かして新しいビジネスが出来ればと考えています。

小畑宏美さん 高校教師
手塚さん
思春期の生徒たちを想い、正しいダイエットを教えたかった。

高校の教師をしていますが…

生徒の中にあやしいダイエットをしている生徒が多く、以前から栄養の勉強をして生徒に指導していたのですが、真面目に聞いてくれる生徒はごくわずか。それできちんとした資格を取りたいと思いました。資格をとれば説得力が違ってくるのではないかと思って。 ダイエットマスターの資格を取得してからは、生徒も父兄も私の話に耳を傾けてくれるようになりました。反応がまったく以前と違うので驚きです。これからも間違ったダイエットをしている生徒たちに正しいアドバイスや知識を教えていきたいと思っています。 一人でも多くのダイエットに悩む人のために貢献していきたいと思います。

小川直也さん 格闘家
手塚さん
痩せることの理論を教えてもらいたくて

これまでも痩せることは出来たのですが、理論的な部分というのはよくわからなかったんですよね。だから、いろんな人に「痩せたね」とか「どうやってやせたの?」と 聞かれても、それに対して全然説明できなくて…。 それで、痩せることの理論を教えてもらいたくて日本ダイエットマスターの講座を受 けました。実際に講座を受けてみるとダイエットに関する正しい知識を学ぶことができ、この理論・知識は今後の自分を広げることができると実感しています。

諸星和己さん タレント
手塚さん
数年前に体調をくずし

僕は体重を落とす必要はなかったのですが、数年前に体調をくずし、体調管理に関心を持っていたところ、たまたまダイエットマスターを知りました。 それ以降、体調・健康維持のためにダイエットマスターに参加しています。

秋山成勲さん 格闘家
手塚さん
確実に知識として身につきました。

やっとダイエットマスターのコースが完了し、資格一つゲットです! 時間かかったけど確実に知識として身につきました。

キューティー鈴木さん タレント
手塚さん
本当にやってヨカッタです。

現役を引退してから少し太ってしまって、どうしても3〜4kg絞りたかったのです。 ちょうど、その頃、ダイエットマスターに入会して、頑張って3kg絞りました!本当にやってヨカッタです。

宮田和幸さん 格闘家
手塚さん
食生活の大切さを学んでいます。

私は元々、体脂肪が少なく、体脂肪率は5%しかありません。ダイエットマスターでは、食生活の大切さを学んでいます。正しいと思っていた食の知識の誤りを指摘していただいたりしています。

曙さん 格闘家
手塚さん
科学的に正しい事を取り入れれば、無理無く痩せられる。

今まで、何をやっても痩せられなくて、腹を切って手術しようかと思うくらい悩んでおりました。 ダイエットマスターを受けて夜8時以降は食べないようにし、食事直後の睡眠は肥りやすいという事で昼寝もやめて、12kgの減量に成功しました。 科学的に正しい事を取り入れれば、無理無く痩せられるのだなと実感しました。

千後瀧 恵子さん 栄養士
手塚さん
栄養面と運動面の両立が大切。

私の親が太りやすい人なので、将来私も太るのか、嫌だなと思っていました。 正しい知識を得て、ダイエットをし、太りにくい体質に改善出来たらいいなと思い受講を決めました。 学校では栄養だけの知識しか学びませんでしたが、運動のことも学び、さらにダイエットの知識が広がりました。親にダイエットのアドバイスがさらにできるようになりました。 初めは時間がなく、なかなか進まなかったのですが、時間を作って一週間でマスターしました。将来は、美容系の職種に就職しようと考えているので、そこで役立てられればいいなと思っています。 やはり栄養面と運動面の両立が大切なのだと改めて思いました。正しいダイエットを知らない人が多いので、少しでも多くの人に知ってもらいたいと思っています。

柳澤 麻由実さん モデル
手塚さん
ダイエットに関する考え方やイメージが、かなり変わりました。

ちゃんと続けることが出来るか、動画やテキストでダイエットについて理解しきれるか、とても不安でしたが、自分自身の体の管理に役立ちました。正しいことを学ぶとダイエットのやり方もわかってきます。 いい方向に進めたと感じています。 私には一歳半の息子がいますが、息子の食生活や運動量についても考えるようになりました。 息子には元気で健康的に、ダイエットについて悩んだりせずに、明るく育ってほしいと思っています。 なので今回得た知識は今後もとても役立つと思います。 ナレーション台本は移動中など隙間にできる時間で読める分量、サイズで、見やすく、良かったです。 動画も小さな子供がいても、家事をしながら見たりできて、時間を有効に使うことができて良かったです。 今後、実家が経営している雑貨屋を新しく出店する際に、カフェも併設しようと考えているので そこでヘルシーなメニューを出しながら、より多くの人々に正しい知識を伝えていきたいです。
ダイエットマスターを受講して、ダイエットに関する考え方やイメージが、 かなり変わりました。また、自分が目標をとても危険なところに設定していたこともわかりました。 ゆっくり自分のペースで、もし学んだことを忘れたり、わからなくなったら、振り返りながら…と、とにかく 自分のペースで好きな時間や場所で学習できたことが最後まで続けることができた理由だと思います。

柳沢明広さん 医師
手塚さん
ダイエットにはリバウンドしにくい体にするための方法の取得と精神面が必要。

いつも繰り返してしまうリバウンド。ダイエットにはリバウンドしにくい体にするための方法の取得と精神面が必要と思っています。正しい理論を身に着け自信をもって進めていくことが出来るようになりたかった。 正しい方法でダイエットを進めていかないと体調不良を起こしたり、余計に太りやすい体を作ってしまうことを学びました。 受講することで普段の生活に自分の改革の意識を高めることが出来、少しずつですが食事を減らしたり、「歩こう」などの気持ちが出てきました。 思っていたより気軽に学べました。深く理解して進めるより大筋をつかみ、それから深い知識へ高めようと考えています。 現在クリニックを経営していますが、今後は地元を拠点として肥満に悩んでいる方々に少しでも正しいダイエット方法を教えることが出来たらと思っています。 世の中、食事制限、ダイエットのサプリメントの通販やエステなどによるマッサージだけに頼る方が多く見られ、明らかに間違っていると思います。すぐに効果を出したい気持ちは分かりますが、その気持ちを抑えてこそ健康的なリバウンドしにくい本当のダイエットが出来るものと理解しました。

※年齢・職業などは、ダイエットマスター資格取得当時のものです。

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