1. 受講前、ダイエットに関してどのような悩みやご要望をお持ちでしたか。

20代後半頃から、年齢を重ねるごとに、体重の変動はあまりなくても、体型が変わりやすく、10代、20代前半の頃とは違い体型の維持をする事が難しくなってきた様に思っていました。

1. ダイエットマスターを学ばれて一番役に立った点や効果のあったことは？

短時間、簡単な動作で、無理なくストレッチやシェイプアップの方法を学ぶ事が出来、運動をする事が苦手でも、継続して行えるということを実感しています。

1. 受講内容はご自身やご家族のふだんの生活でどのように活かされていますか。

三食きちんとバランスを考えて、食べるようになりました。

1. 受講中はご家庭で無理なく受講することができましたか（カリキュラムや受講期間、内容など）。

興味があった事だったので、次々と新しい事を知っていく勉強は楽しく、シニアダイエットマスターまで3ヶ月程という短期間で資格を取得する事が出来ました。教材もわかりやすく、DVDもついているので、仕事をしながらでも無理なく勉強を進めていく事ができました。

1. 取得された資格をどのように活かそうとお考えですか。

ダイエットマスターで学んだ知識を活かせる様にダイエットアドバイザーとして、より多くの人に伝えていける様な活動をしていきたいと考えています。

1. ダイエットマスターを受講されて、ダイエットに関する考え方やイメージが変わりましたか。

ダイエットする事は簡単な事ではありませんが、無理せずストレスをためる事なく、続けていく方法を知り健康的に痩せる事が大切なんだと思いました。

ダイエットマスターを受講して、ダイエットの事だけではなく、生活習慣病、メンタル面、運動方法等を幅広く勉強する事が出来ました。これから、自分が生活していくうえでも、役に立つ事でしょうし、一人でダイエットをするのは「無理」と諦めている方や、不安、悩みを持っている方々の力に少しでもなれたらと思います。

山口さんのプロフィール

 
○年齢：３０歳

○ご職業：無職