ダイエットマスター｜月額880円のダイエットサブスク！

情報に振り回されないで: 現在はインターネットやSNSなどの普及により「間違ったダイエットの情報」が氾濫しています。
そしてその情報に振り回され、いろいろなダイエット法に手を出しては失敗する方がとても多いのが現状です。
過激・過度なダイエットは禁物: 短期間で大幅な減量をしたいと考え、過激なダイエットをする方も少なくありません。
「たった1か月で10ｋｇのダイエットに成功！」というような広告が当たり前のように毎日投稿されているので「自分にもできる！」と考えてしまうのだと思いますが、ダイエットの基本的な知識がないまま、極端な食事制限を続けたり、過度なトレーニングをすることは大変危険です。
現実に起きている健康被害: 肌荒れや脱毛といったトラブルが初期段階で現れ、貧血や動悸息切れ、生理不順や無月経、不妊、骨粗しょう症など色々な健康被害が報告されています。
また、過食や拒食を反復するなどの心身のトラブルも引き起こす危険が大きくなり、現在、国内には24万人以上の方が摂食障害を患っています。
死亡事故につながるような危険な食品や減量系薬剤なども、いくつもニュースになっています。
皮肉な結果が想像以上に多い: 美しくなりたい、健康になりたいと始めたダイエットが皮肉な結果を生んでしまっている事実は想像以上に多いのです。
やらない方がマシ、と後悔しないように: ダイエットができてもリバウンドしてしまうと意味がないだけではなく、痩せにくい身体を作り上げてしまいます。 ダイエットしないほうがマシだったということになってしまうのです。

ダイエットマスター
サブスクの活用例

ダイエットに成功するための
６つのポイント

1.痩せることは難しくありません: 正しいやり方、方法を知れば、誰でも１日３食を食べながらでも健康的に体重を落とすことができます。
決して痩せることは難しいことではないのです。
2.痩せる仕組みを知る: どうして人は太るのか、そして痩せるのか。この仕組みを理解することが大切です。
リバウンドの仕組みも理解することが基本となり、それが理解できれば、痩せることは難しくありません。
3.安全に、そして確実に: 過激なダイエットや、減量系薬剤などは体に大きな負担をかけて身体を壊してしまいます。
健康を一番に考えたバランスの良い食事中心のダイエット法であれば、確実に、そして安全に痩せることができます。
4.食事を中心に実践: どのような食事をどれくらい摂り、どのような運動をしていけば良いのかを具体的に知ることで、自分一人でも実践していくことができます。
極端な低カロリーの食生活や過度な運動は身体を壊しかねません。
5.リバウンドしても慌てない: ダイエットにつきもののリバウンドは身体の仕組みとして避けられません。
リバウンドした時にこそ、慌てずに自分自身でどのように対処できるかが成功の鍵となります。
6.ひとりでも続けていける: あなたの体はあなたにしかコントロールできません。
自分で安全に続けていけるダイエット方法を見つけてください。また金銭的にも続けていけることも非常に大切です。

あなたのダイエット成功に 必要なことが全て詰まっています。

受講生の皆さんから
喜びの声がたくさん届いています。

横にスライドしてください＞＞

磯辺賢一さん
スポーツ
インストラクター

現在働いているフィットネスクラブなどで勉強する機会があるのですが、食事面からのダイエットも是非勉強したいと思っていました。

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佐藤由佳さん
会社員

学生の頃の絶食ダイエットが原因ですごく太りやすくなっていました。これではいけないと思い受講しました。

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湊裕子先生
医師

300食のレシピもついているので、自分だけではなく家族の為の健康管理術としてもお薦め致します。

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手塚香織さん
行政書士

不規則な生活と暴飲暴食のため、半年間で7kgも太ってしまって・・・。このままではだめだと思い、去年の夏頃から学びました。

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山口桃子さん
大学生

講座を受けてみて、自己流のダイエットはどこがダメだったのか分かりました。正しい知識としてあらためて知ることも多い。

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清水扶由美さん
主婦

長く続けられなかったり、目標を達成しても油断してリバウンドしてしまうので、ダイエットはあきらめかけていました。そんなときにダイエットマスターを見つけたのです。

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河合　宏昭さん
会社員

減量系薬剤や巷でよく見かける広告が間違っている事がわかり、決して惑わされる事が無くなった。

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小泉　桃子さん
会社員

今までは、減量系薬剤類を飲んでいましたが、その中に何が入っているのかわからないという、怖い面がありましたが・・・

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佐野　薫さん
会社員

300食レシピはカロリーも記載されているので糖尿病を患っている父や高血圧の私にとって食事制限という感じではなく楽しみながら料理が出来て、とても役に立っています。

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猿丸里恵さん
主婦

食べることの大切さや健康の大切さ、食品についての知識など痩せるためのいろんなことを学べた気がします。

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大西千絵さん
美容アドバイザー

ダイエットマスターで学んだこと、また、こういった資格があることを世の中にもっと広めることができたら間違ったダイエットをする人が減るのではないでしょうか。

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山本夏江さん
リフレクソロジスト・
健康管理士

ダイエットマスターで学んで一番効果のあったことは、お客様へのアドバイスに自信が持てたことです。

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早川八郎さん
会社経営

私個人が考える究極のダイエットは、毎日の日常生活の一部とすること。

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森　はるみさん
健康管理士

楽しく、無理なく、納得しながら受講できたと思います。元々、現場で学んできたことを基本に、更にプラスアルファーできました。

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石原美穂さん
エクササイズジム経営

あらゆるダイエット法の必要性の有無、何が正しくて何が正しくないのかを学べたことが良かったです。

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小畑宏美さん
高校教師

生徒の中にあやしいダイエットをしている生徒が多く、以前から栄養の勉強をして生徒に指導していたのですが、真面目に聞いてくれる生徒はごくわずか。

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伊藤沙智さん
スポーツインストラクター

これまで無理なダイエットをしてきて、今思うと「よくやってたなぁ」「よく生きてたなぁ」という気持ちです。

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尾身瀬里奈さん
会社員

自己流のダイエットで絶食したり、単品ダイエットをしましたが、3日くらいで終わり、続きませんでした。

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佐々木晴美さん
自営業

ダイエットマスターの資格を取りましたので、それを生かして仕事に役立てたいと思います。

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萩野　浩司さん
会社員

ダイエットに成功したことで、物事をポジティブに考えられるようになった。最近はとっても楽しい。

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河端久美子さん
美容食品販売

資格を取れば名刺にも書くことができるし、お客様を説得する力もつくかなと思い、学びながら実践しています。

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戸田　光栄さん
温泉浴場経営　

受講してみて、ダイエットに対する考え方が、まったくと言ってよいほど変わった部分と、今まで自己流で考えていたことや知っていたことを再認識できた。

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柳澤麻由実さん
モデル　

ちゃんと続けることが出来るか、理解しきれるか、とても不安でしたが、自分自身の体の管理に役立ちました。

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柳沢明広さん
医師

正しい理論を身に着け自信をもって進めていくことが出来るようになりたかった。

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山口益男さん
エクササイズジム経営

ダイエットに関する理論を、分かりやすく体系的に学習でき非常に参考になりました。

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藤田哲士さん
加圧トレーニングジム

ダイエットについて人に自信を持って説明できるようになったし、健康にダイエットすることの大事さを学べたと思います。

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濱口敏幸さん
濱口整体院

色々な減量系薬剤も買い、自ら試してダイエットしてみたが、殆どがリバウンドしてしまい、減量系薬剤はダメだと解った。

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ダイエットマスターで学んだ知識は、
あなたとご家族の一生涯の財産となります。

変わるチャンスをここで掴もう！
もう悩まない

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初月無料！
翌月から月額880円（定期縛りなし）

VISA/MasterCard/JCB/AMEX/DinersClubがご利用いただけます。
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※土日祝、GW、正月、お盆などの弊社休業日には送信できませんのでご了承ください
決済にはユニヴァ・ペイキャストの安全なシステムを使用しています。

× 長く続けられなかったり、目標を達成しても油断してリバウンドしてしまうので、ダイエットはあきらめかけていました。そんなときにダイエットマスターを見つけたのです。ダイエットも出来るし、しかも資格ももらえる！ということですごく興味がわきました。その一方で、「また、どうせやせてもすぐに戻ってしまうのだろうな…」という不安もありました。でも悩んでいた数ヶ月の間に始めていれば、もう－５kgは減量できていたかも、と気づいたときに、「そうか！悩んでいても、何にも始まらない、まずは一歩踏み出してみよう！」と前向きになれました。それからは本当に少しずつ、自分の体を理解しながら、無理のないペースで、でも確実に体重を落としていくことが出来ました。
ダイエットは一日にして成らず！　急がばまわれ！
日々の生活がいかに大切かと言う事を学びました。短期間で体重を減らしても必ずリバウンドしてしまいます。毎日コツコツと長く続ける事が成功の秘訣でした。逆に特別な事をしなくても、ちょっとした事を日々の生活に取り入れるだけで体は変わると言う事が身をもってわかりました。夫がスポーツをしているので、筋肉を落とさずに体をしぼれる様にサポートしたり、友人や家族の健康のためのアドバイスや、無理のないダイエットのお手伝いができれば良いなと思っています。 × フィットネス業界を目指すきっかけになったのは、友達がジムに通って痩せた事。また私自身も高校3年の時に大幅な減量に成功した事で、体を動かす事が好きになったからです。個人的にフィットネス知識を身につけながら資格指導にも力を入れていたので「健康管理士」などの試験も受けたりしました。運動面からのダイエットなどは、現在アルバイトしているフィットネスクラブなどで勉強する機会があるのですが、食事面からのダイエットも是非勉強したいと思っていました。インターネットで見つけた時は、「これだ!!」って思いました。
6週間で資格取得。内容は授業で習った事もありましたが、やはり知らなかった情報が多く、一層ダイエットの知識が深まりました。実際に知り合いなどにダイエットについて話をする時も、もともと知っていた知識でもダイエットマスターの講義で聞いた言葉を無意識に使ったりしました。
更に驚いたことが、教えて頂いた事のいくつかを実際に自分でもやってみると効果が出てきました。約1ヶ月で体重が68.4kgから66.2kg。体脂肪率が11.6％から10％。これからも実践して健康的なダイエットを続けようと思いました。 × 「ダイエットマスター」のことはインターネットで知りました。大学に入ってから、わりと自分のことを客観的に見れるようになったんです。それで私の経験を誰かに伝えたい、もっと専門的にきちんと勉強してみたいって思うようになって。
講座を受けてみて、自己流のダイエットはどこがダメだったのか分かりました。徹底したダイエットをしていたので知識はある方だと自信があったんですけど、初めて知ることとか、ウワサで聞いていたダイエット情報を正しい知識としてあらためて知ることも多い。講義内容も毎回楽しかったし、これからはダイエットマスターで勉強したことや、自分の経験をいろんな人に伝えていきたいと思っています。 × 学生の頃の絶食ダイエットが原因ですごく太りやすくなっていました。これではいけないと思い受講しました。それを何か形にして人に伝えたり出来ないかなと思い、身の周りで「ちょっと痩せたい」とか「ちょっと健康状態が悪くて」とか、悩んでいる友だちに的確にアドバイスができるようになり、人から相談された時もちゃんと答えられるようになったのがすごく良かったと思います。
正しく「食事を摂る事が大切」とか「食事を楽しんで欲しい」という事を伝えていければと思います。 × 肥満、メタボリックシンドローム、糖尿病、高脂血症の患者さんがよく、「どういう食事をしたら良いか分からないから教えて下さい」と言われます。病院の先生にカロリーを控えてくださいと言われ、食事を減らす事だと思ってしまい、中には栄養失調になりかけていた方もいました。患者さんは、食事の摂取法やカロリーを減らすノウハウが分からないのです。カロリーを減らすことの認識がなく、食事だけを減らしてしまう。実はこのような患者さんが多いのです。
ダイエットマスターには300食のレシピもついていましたので、そのような患者さんにとっては大変役立つものだと思います。また、自分だけではなく家族の為の健康管理術としてもお薦め致します。私はダイエットマスターを予防医学の一環として捉えていることはもちろんですが、現在の何かしらの病気にかかっている方、治療中の方にも薦められるのが素晴らしいと思います。 × 不規則な生活と暴飲暴食のため、半年間で7kgも太ってしまって・・・。このままではだめだと思い、去年の夏頃から学びました。 3食きちんと食べた方がいいのは、空腹時間が長いと脂肪吸収率がアップしてしまうから。そんな風に医学的根拠に基づいて解説してくれるので、食生活の大切さを実感できます。難しい専門用語は無く、聞いたことのある単語ばかりだったので学びやすかったですよ。講座の理論を実践して、半年間で7kgの減量に成功しました。1ヶ月に1ｋｇダウンが体に負担のない理想的な痩せ方。正しい食生活を身に着けたおかげで、リバウンドの心配がないのは嬉しいですね。
ダイエットは、年齢や性別に関係なく共通の話題。独立し行政書士として働いていくうえで、お客様と親しくなるきっかけづくりにもなると思います。やはりコミュニケーション能力は重要だと思います。その点でも「ダイエットマスター」の資格は役立っています。 × ダイエットマスターを受講して、ダイエットの為の、正しい知識、理論、実践方法が解った。摂取カロリーと消費カロリーの関係バランスが重要である事が理解できた。そのための食事療法と運動療法をしっかり身につけて実践している。健康維持のためには、適度な運動が大切だと解ったので、毎日、会社へ行くのも歩き、一日1万歩を歩くことを目標にして実践している。
ダイエットについて悩んでいる人に、正しいダイエット方法を伝えていきたい。
減量系薬剤や巷でよく見かける広告が間違っている事がわかり、決して惑わされる事が無くなった。大切なのは、自分自身がしっかりした、知識や方法を身につけて、実践することである、という事がダイエットマスターを学習して理解できた。最近はダイエット相談もかなりされるようになり、皆からとっても感謝されるようになった。更に多くの方々に正しいダイエット方法を伝えてゆきたいと考えている。 × 当時、私は、夜起き、朝寝るという逆転生活をしていました。このままでは、もっと太ってしまう！という危機感がありました。どうしたら健康的に痩せられるか？と思っていたら、これは、私が、求めていたダイエット法だと思い、受講しました。今までは、減量系薬剤類を飲んでいましたが、その減量系薬剤に何が入っているのかわからないという、怖い面がありました。学習して、無理に体重を落とすのではなく、健康的に痩せることが一番大事ということに気づきました。生活習慣を改善して、食生活を見直すことがダイエットの一歩だと思い、自分の体のことや、カロリーを気にするようになりました。いままでは毎日、油っこいものを食べていましたが、自炊するようになってからは、肉は、週１、２回だけになり、主に野菜と魚を食べるよう心がけています。朝早く起き、夜早く寝る習慣が身につきました。 × 痩せる前より太ってしまい…その繰り返しに悩んでいました。ダイエットマスターで、短期間に無理をして痩せるよりも、無理やストレスなくダイエットをして、健康的に痩せる事が大事だという事を学び、実践して実感しました。ダイエット300食レシピはカロリーも記載されているので糖尿病を患っている父や高血圧の私にとって食事制限という感じではなく楽しみながら料理を作ったり出来て、とても役に立っています。ダイエットに関する考え方やイメージが変わりました！
痩せていてもヤツレていてはダメだという事は皆も分かっていると思うけど…ダイエットマスターを受講して『おぉ～なるほど』と納得する事が沢山ありました(笑)。間違ったダイエット方法で無理して痩せようとしてる人が周りに沢山いるので、先ずは周りの人達にダイエットマスターで学んだ事を教えてあげたいと思っています！その為にも自分が実践して結果を出して…と思って今も頑張ってダイエットしています。 × 健康的に無理なく続けるにはどうしたらいいのかということを考えていました。ダイエットマスターで学んだことは毎日の食事に一番活かされています。主婦なので家族の健康にとても役立っています。主人も夜遅く不規則な食事が多いため、結婚前まで便秘ぎみだったのが解消されたと喜んでいます。体の中から健康になっているという感じです。今まではただ痩せればきれいになれると思っていましたが、食べることの大切さや健康の大切さ、食品についての知識など痩せるためのいろんなことを学べた気がします。
ちょうど第２子出産後であまり外出することができなかったのですが、自宅で受講できるので、長男が幼稚園に行ってる間に無理なく学習できました。
またダイエットしたいと思っている友達にアドバイスをしたりしています。いずれはダイエット教室を開くもしくはそういう講座があるところで教えたいと思っています。 × ダイエットプログラム開発経験を活かし、女性が美しくなるためのアドバイスを行っています。世の中うつくしくなるための情報が溢れています。どれもみな効果があると謳われていますが、どれが正しいのか迷うことがありました。
私にはどうなの？私にあったダイエットは？美容方法は？
ダイエットマスターを受講し、頭の中が整理できたと思います。ダイエットマスターで学んだこと、また、こういった資格があることを世の中にもっと広めることができたら間違ったダイエットをする人が減るのではないでしょうか。皆様がどのようになりたいのか、パーソナルカウンセリングをもとに、お客様の理想を叶えるためにアドバイスをしております。また、キレイになることは健康でなければ始まりません。健康を壊してしまっては台無しです。楽しく健康に美しくなりましょう。 × 自分自身については、体重の変化だけでなくスタイルと健康を維持しながらのバランス良いダイエットがしたいと思っていました。また、仕事ではお客様に身体に関する様々なアドバイスをしていますが、ダイエットについても正しいアドバイスをしたいと考えていました。
ダイエットマスターで学んで一番効果のあったことは、お客様へのアドバイスに自信が持てたことです。自分のペースで受講できるシステムが出来上がっているため、無理なく実施することができました。疑問や不安など何かあれば、担当の方に相談できる体制が心強かったです。
これからはリフレクソロジスト、健康管理士の資格と組み合わせ活かしていきたいと考えています。シニア世代のパーソナル健康アドバイザーとして活動していきたいです。 × 簡単に誰でもダイエットできる方法は何かと模索中でした。ダイエットの理論などはある程度把握していたが、その理論に明確なつながりがありませんでした。勉強していてそのつながりが明確になったことが一番です。まずは自分自身が実践し、毎日の健康管理のレベルが、歯磨きや入浴と同じようなレベルになりました。要するにダイエットが日常の当たり前の行為となったのです。私個人が考える究極のダイエットは、毎日の日常生活の一部とすること。具体的には「歯磨きや入浴するといったレベルと同じ感覚にできるか。」だけを念頭に入れて行動しました。たまのお付き合いでは、飲んだ後のラーメンといったことをあっさりと受け入れ、罪悪感ではなくそのこと自体を思いっきり楽しめるようにする。このことが、一番の近道と考えます。
これからももっと勉強していき、このことを多くの方に伝え、ダイエット＝苦痛ではなく、ダイエット＝楽しい・健康・笑顔etcを伝えていきます。 × 自身の知識の中から個人個人に合わせたカウンセリングにもっと力を入れたいと思っていました。あと、様々な情報の中からダイエットをしたいと思っていらっしゃる方が【間違った情報】に振り回されておりそこに【健康になるため】という目標がなかったことを具体的に指導していきたいと思っていました。ダイエットマスターで学んだ実践・行動を、個人のニーズに合わせてお客様と共に楽しく結果を生み出すことが出来たことで、学習の効果を実感しました。
楽しく、無理なく、納得しながら受講できたと思います。元々、現場で学んできたことを基本に、更にプラスアルファーでき、再確認できたかと思います。ダイエットを目指す方たちにたくさん出会いたい、そしてこれからしたいと思われる方たちに、一歩足を踏み出すお手伝いと、一人で頑張って持続出来るようにパーソナルカウンセリングを、健康・美容関係の現場やネットや電話も含め行っていくつもりです。 × ダイエットをしなくてはいけない意識が強いのですが、女性の場合ホルモンバランスの関係でどうしても食欲の抑制が難しく、指導側はどうアドバイスしたら良いか、また、的確な方法が欲しかった。ダイエット全般で人間の身体作りや、機能から、あらゆるダイエット法の必要性の有無、何が正しくて何が正しくないのかを学べたことが良かったです。ダイエットマスターを受講して、ダイエットに関する考えがだいぶ変わりました。まず自分自身の食事コントロールを気をつけるようになりました。運動に対する意識も高まった感じがします。家族や友人にもアドバイスできる事が良いですね。ダイエットは簡単な事ではないけれど、人間が生きていく中で、ごく自然な当たり前な事をやるだけではないでしょうか。もう少し意識を高く持ちたいです。素晴らしい資格だと思いますので、ノウハウを活かして新しいビジネスが出来ればと考えています。 × 生徒の中にあやしいダイエットをしている生徒が多く、以前から栄養の勉強をして生徒に指導していたのですが、真面目に聞いてくれる生徒はごくわずか。それできちんとした資格を取りたいと思いました。資格をとれば説得力が違ってくるのではないかと思って。ダイエットマスターの資格を取得してからは、生徒も父兄も私の話に耳を傾けてくれるようになりました。反応がまったく以前と違うので驚きです。これからも間違ったダイエットをしている生徒たちに正しいアドバイスや知識を教えていきたいと思っています。一人でも多くのダイエットに悩む人のために貢献していきたいと思います。 × 高1からこの学校を卒業するまでずっと（ダイエットと）戦っていました。食べない、水も出来れば飲みたくないけれど、胃には何か入れておかないと動けないので一日1缶だけミルクティーを飲んでいいと自分で決めていました。今思うと「よくやってたなぁ」「よく生きてたなぁ」という気持ちです。
今、肥満の他に「低体重」も問題になっていて、小学生でもダイエットを考えるのが当たり前になっていますが、それは正直「危険」だと思います。私自身も危険な思いをしてきて体質が変わった事や、あの時食べられた物が今は全く受け付けない状態で後遺症ではないですが偏食癖が残ってしまっています。今の若い子たちにはそうなって欲しくないですね。いずれは学んだ事を、小・中・高・大学の生徒たちに伝えていければいいと思います。 × 高校を卒業したときは今より6kgぐらい体重がありました。20歳くらいからダイエットを意識するようになり、自己流のダイエットで絶食したり、単品ダイエットをしましたが、3日くらいで終わり、続きませんでした。丁度、転職しようと考えていた時にダイエットマスターを知りました。転職するのにも役立つ資格を取りたいと考えていたのです。エステ関係の仕事にすごく興味があり、ダイエットの知識が必要になってくると思い、このダイエットマスターに申し込みました。そして、正しいダイエット方法、無理なく時間をかけて痩せる事を良く学びました。転職するきっかけにもなったので、結果的にすごく役に立っているなと実感しています。 × 主人がダイエットの仕事をしているのと、私自身が健康食品の仕事をしていたので、ネットで「ダイエット」などのキーワードを探す事が多くて、その時にいつも「ダイエットアカデミー」という名前を見かけていました。かなり気になったので調べてみて、勉強しようと思いました。ダイエットマスターの資格を取りましたので、それを生かして仕事に役立てたいと思います。今の仕事の減量系薬剤もそうだし、兄の病院からも、今は生活習慣病予防のためにダイエットが重要だ、協力してもらえないかという話が来ています。これから長い人生、あと30年は働きますが、この資格を活かして仕事が出来ればと思います。寝たきりになって長生きでは意味がありません。元気で長生きできるように、自分が関わった人たち全てがそうであって欲しいと思います。 × 最近、腹が出ている事に気が付きこれではだめだ、真剣にダイエットしようと思い受講した。
ダイエットに成功したことで、物事をポジティブに考えられるようになった。職場での自分を見る目が変わったように思う。最近はとっても楽しい。
取得したダイエットマスター資格は、こんな風に活用しています。
最近は職場の仲間や上司から、ダイエットについてよく相談を受けるようになった。自分もダイエットについて成功したので、自信を持ってアドバイスが出来るようになった。職場の先輩から、娘さんの体重をどうしても６０㎏から５０㎏位にしたい、と相談を受けたので、ダイエットマスターで学んだ事で指導して成功し、とっても感謝されている。母親からも、体重４８㎏を４２㎏位にしたいと相談を受けた。希望通り今は４２㎏位になって喜ばれている。
正しいダイエットの仕方について説明すると皆真剣に話を聞いてくれる。最近はダイエット相談もかなりされるようになり、皆からとっても感謝されるようになった。更に多くの方々に正しいダイエット方法を伝えていきたいと考えている。 × 仕事柄会社でも教育を受けていますが、販売を目的にしている知識教育が多く、もっとダイエットに関しても専門的で正しい知識を身につけたいと思っていました。お客さまも中高年で肥満傾向の方が多く、勉強してお客さまの気持ちを理解したり、アドバイスできればと思い受講をスタートしました。ダイエットマスターになれば、名刺にも資格として書くことができるし、お客様を説得する力もつくかなと思い、今学びながら実践しています。 × 実際にはどういうことなのかハッキリと自分で理解していなかった部分が多かったが、受講してみてあいまいだった部分や初めて知ったことなどが多くあった。受講してみて、ダイエットに対する考え方が、まったくと言ってよいほど変わった部分と、今まで自己流で考えていたことや知っていたことを再認識できた。単純に「やせる」ということがダイエットだと思っていたが、そこには理論的な順序・過程・結果が存在し、それを学ぶことで「やせた」という言葉があると思った。「やせた」という言葉すらきちんと理解できていなかった自分に気が付いた。
摂取カロリーや消費カロリーについて理論的なことや運動療法、行動修正など、理論をしっかりと知ることで「禁煙」するということまで自分自身でコントロールできた。
食生活や運動などなにげないことや小さなことに関してもよく理解でき考えることやアドバイスできるようになった。
温泉を利用されているお客様に少しでも役立てていただけるよう、正しい「ダイエット」を伝えていきたい。 × ちゃんと続けることが出来るか、動画やテキストでダイエットについて理解しきれるか、とても不安でしたが、自分自身の体の管理に役立ちました。正しいことを学ぶとダイエットのやり方もわかってきます。いい方向に進めたと感じています。私には一歳半の息子がいますが、息子の食生活や運動量についても考えるようになりました。息子には元気で健康的に、ダイエットについて悩んだりせずに、明るく育ってほしいと思っています。なので今回得た知識は今後もとても役立つと思います。ナレーション台本は移動中など隙間にできる時間で読める分量、サイズで、見やすく、良かったです。動画も小さな子供がいても、家事をしながら見たりできて、時間を有効に使うことができて良かったです。今後、実家が経営している雑貨屋を新しく出店する際に、カフェも併設しようと考えているのでそこでヘルシーなメニューを出しながら、より多くの人々に正しい知識を伝えていきたいです。
ダイエットマスターを受講して、ダイエットに関する考え方やイメージが、かなり変わりました。また、自分が目標をとても危険なところに設定していたこともわかりました。ゆっくり自分のペースで、もし学んだことを忘れたり、わからなくなったら、振り返りながら…と、とにかく自分のペースで好きな時間や場所で学習できたことが最後まで続けることができた理由だと思います。 × いつも繰り返してしまうリバウンド。ダイエットにはリバウンドしにくい体にするための方法の取得と精神面が必要と思っています。正しい理論を身に着け自信をもって進めていくことが出来るようになりたかった。正しい方法でダイエットを進めていかないと体調不良を起こしたり、余計に太りやすい体を作ってしまうことを学びました。受講することで普段の生活に自分の改革の意識を高めることが出来、少しずつですが食事を減らしたり、「歩こう」などの気持ちが出てきました。思っていたより気軽に学べました。深く理解して進めるより大筋をつかみ、それから深い知識へ高めようと考えています。現在クリニックを経営していますが、今後は地元を拠点として肥満に悩んでいる方々に少しでも正しいダイエット方法を教えることが出来たらと思っています。世の中、食事制限、ダイエットの減量系薬剤の通販やエステなどによるマッサージだけに頼る方が多く見られ、明らかに間違っていると思います。すぐに効果を出したい気持ちは分かりますが、その気持ちを抑えてこそ健康的なリバウンドしにくい本当のダイエットが出来るものと理解しました。 × 約8年間で体重が85kgから65kgに変化したので、その原因及び理論を学びたいと考えていました。エクササイズジムを立ち上げる上で、人間の体型についての理論特にダイエットに関する理論を、分かりやすく体系的に学習でき非常に参考になりました。今までそれなりに本を読んで知識はありましたが、それを上手く体系的に表現することができませんでした。受講して非常に簡単に分かりやすく理論を学ぶことができ、またダイエットマスターとしての指導方法が学べとても参考になりました。そしてバラバラだった知識が一本の木になりました。
現在の日本人の片寄ったダイエット思考及び中高年に見られるメタボリックシンドローム、さらに極端にいうと見た目第一という現代の日本人の美意識、そしてそれがまかり通っている現代に非常に危機感を覚えていました。その上で自分の中では、人間の美しさは内面からにじみ出てくるという考え方がありました。例えば簡単にいうと、下を向かずただしっかり前を見て胸を張って歩くだけで人は美しく魅力的に見えてくる、というふうに。ダイエットマスターを受講して、人間の美しさ健康そして人としての魅力というものについて、自分の考え方が揺るぎないものになりました。本当にありがとうございました。 × 巷で聞くダイエット方法があっているのかという疑問や自分自身の体調管理、周りの方などへのアドバイスが出来ればと思っていました。ダイエットマスターで学んで一番良かった点は、ダイエットについて人に自信を持って説明できるようになったこと。健康にダイエットすることの大事さを学べたと思います。 × 仕事上正しいダイエット方法を身に付けたいと思っていた。今まで色々なセミナーに参加し勉強した。しかし、ピーンとくるものが無かった。色々な減量系薬剤も買い、自ら試してダイエットしてみたが、殆どがリバウンドしてしまい、減量系薬剤はダメだと解った。そんな時、ダイエットマスターをインターネットで知り、資料請求をした。内容を見て、ダイエットの為の、正しい知識と理論、実践方法を身に付けることが重要だと、自分も思っており、共感出来たので受講の申込をした。
お店には、健康器具を置いているので、筋肉をつけて基礎代謝アップのためお客さんにはレジスタンス運動を奨励している。ダイエットの為には、食事療法が大切なので、出来たら将来、300食メニューを使ってダイエット食の為のレストランを開きたいと考えている。更に、ダイエットの為の総合的な教室とか、集中体験講座などを考えている。ダイエットを成功させる為には、減量系薬剤などに頼らず、正しい知識とかやり方を自ら実体験しながら身につけることが一番だと、ダイエットマスター講座を学習して痛感した。正しい健康管理方法を多くの人たちに伝えてゆきたいと思っている。