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ダイエットを始める前に必ず知っておくべき大切なこと

ダイエットの基礎を動画で紹介

ダイエットのゴールは痩せることだけではなく、リバウンドしづらい身体を作ること。

約15分の動画です。
01.この動画をご覧のあなたへ
02.巷に溢れるダイエットの危険な情報や広告
03.健康と美しさを手に入れようと…
04.今度こそは!と思い立った時、あなたはどうしますか?
05.でも、その前にちょっとお待ち下さい
06.本来、ダイエットとは学校で教えるべき
07.学校でダイエットを教えられない理由
08.エンプティー食品とは?
09.人生のどこかで一度はダイエットを学ぶべき
10.正しい知識を持つことが成功の鍵
11.正しい知識があれば最大限の効果
12.どうして人は太るのでしょう?
13.太ったままじゃいけないの?
14.メタボリック症候群(死の四重奏)
15.人が痩せる仕組み

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