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究極のダイエットは塀の中にあった!
あなたのダイエットプランを
計算してみよう!!
ダイエットを始める上で、あなたが最低限知っておかなければならない、
あなたの基礎代謝量や摂取カロリーとのバランス、またBMI、ダイエット期間
などが確認できます。
(数値は半角で入力)
女性
男性
(性別をチェック)
年齢:
歳
身長:
cm
体重:
kg
目標体重:
kgに
ヶ月で、なりたい!
ここに診断結果が表示されます
※基礎代謝量
は、
ハリス・ベネディクト方程式
を元に性別、年齢、身長、体重から計算しています。
※運動消費エネルギー
は、厚生労働省の定める
Mets数値
(運動の種類によって数値は変わります)
により計算しています。