○kg、○ヶ月でやせたい？
あなたのダイエットプランを
計算してみよう！
1日に食べても良い 摂取カロリー数、適正な健康体重、 基礎代謝、BMI値、
などが自動で計算できます！
ダイエットマスターでは、厚生労働省の定める
Mets数値により
運動消費エネルギーを計算しています。
日本ダイエットアカデミー協会発行／一般社団法人 国家資格対策センター 推薦
ご自身のダイエット（健康維持）だけでなく、家族や友人の健康管理、
そして、さらにはお仕事のキャリアアップの役に立ちます
それぞれのコース修了後、資格試験70点以上を取られた方には、各コースごとにダイエットマスターの資格認定証書を与えます。
それは、あなたが知識や理論を得たという証。
あなたの自信となり、さらには、健康だけでなく、これからの仕事、キャリア、就職にも必ずや、あなたの将来に役に立つことでしょう。
- 健康な人なら、過度な減食をしたり、過激なトレーニングをしたりすれば、
摂取カロリーと消費カロリーのバランスで当然痩せていきます。
しかし痩せすぎると、人体は生命の危機を感じ、
一時的には痩せたとしても必ずリバウンドするものなのです。
それが人が持つ優秀なサバイバル能力です！
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あなたは一生涯、高額なお金を払ってでも、
きついトレーニングや減食を続けられますか？
- むかし、むかし、まだ食べ物が少なかった頃…
- 人間は、飢餓との歴史や進化の段階の中で、
生き抜くために食べたものを脂肪に変えて、
身体に蓄えるようになりました。
そして脂肪を蓄えることが出来た人だけが生き延びてきたのです。
それはそれは素晴らしいサバイバル能力でした。
- 食べ物があふれている現代では…
- DNAとして引き継がれてきた優秀なサバイバル能力のおかげで
食べたものを、どんどん脂肪に変えて身体に蓄えてしまいます。
そして、脂肪がたまりすぎ、
現代では、そのことで病気になったり悩んだりしてしまう。
なんとも皮肉な話しなのです。
- 重要
- ただし、目標のBMI値を達成したら、それを継続できるよう基礎代謝エネルギー以上、そして1日の総消費エネルギー以下のバランスの良い食生活を続け、さらに運動を加え、格好よく、みんなに自慢できる身体になるよう頑張りましょう！
コース案内
- 学校教育に照らし合わせ、3つのコースを用意しました。
あなたが健康に美しく痩せるために必要なこと、すべて、詰まっています。
もう、いい加減なダイエット情報に振り回されることはありません。
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※学んだ知識や理論をあなたのキャリアアップ資格として！！
